Chế độ ăn uống hợp lý sau khi niềng răng

Chăm sóc răng miệng sau khi tiến hành niềng răng cũng rất quan trọng, vì vậy mọi người nên quan tâm đến. Tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây. trồng răng implant có đau không bác sĩ?

Chế độ ăn uống hợp lý sau khi niềng răng

– Các sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua…

Chế độ ăn uống hợp lý sau khi niềng răng

– Các món ăn làm từ trứng

– Các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt

– Ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm

– Những món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản

– Rau quả: các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…

– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả

– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm.

===>>> Quan tâm thêm: cấy ghép răng implant có đau không

Thực phẩm cần tránh khi mang niềng răng

Bạn cũng nên chú ý đến việc niềng răng phải kiêng những gì để đảm bảo hiệu quả và thời gian điều trị. Trong suốt quá trình mang mắc cài, bạn nên hạn chế tiêu thụ đường. Đặc biệt cần tránh quá nhiều đồ ăn ngọt và uống soda, các loại thức ăn có đường và nhiều tinh bột, vì những loại thức ăn này dễ gây sâu răng và phát triển bệnh về lợi, ảnh hướng không tốt đến mắc cài. Tốt nhất bạn nên uống một số loại trà, nước ép trái cây hoặc những đồ ăn tối màu. Giải đáp cạo vôi răng có bị chảy máu không từ nha sĩ

Niềng răng thường có móc cài, dây chun và dây niềng trên bề mặt của răng nên những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh để bảo đảm hoạt động của mắc cài phát huy hết các lợi ích của niềng răng. Những loại thức ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.

Thực phẩm dai – các loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…

Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…

Thực phẩm dính – Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy

Thức ăn cứng – các loại hạt, kẹo cứng

Các loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn vào – bắp ngô, táo, cà rốt, xương sườn và cánh gà.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh một số thói quen không có lợi như cắn móng tay, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút, nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng, cắn môi, lấy lưỡi đẩy sang.

TG: Trang